Bella Campos fala sobre o uso excessivo de redes sociais e seus efeitos negativos à saúde mental, destacando a importância de limitar o tempo online para uma vida digital saudável.
A atriz famosa, que recentemente falou sobre sua luta contra o vício, também abordou a importância da saúde mental em sua vida. Ela enfatizou que a busca por ajuda profissional foi fundamental para superar as dificuldades e encontrar um novo caminho. A atriz também aproveitou a oportunidade para desmentir o suposto vazamento de um vídeo íntimo, afirmando que a notícia era completamente falsa.
Além de falar sobre sua própria experiência, a atriz também destacou a importância de priorizar o bem-estar e a estabilidade psicológica em momentos de crise. Ela enfatizou que é essencial buscar apoio de amigos, familiares e profissionais de saúde para manter o equilíbrio emocional e superar os obstáculos. A atriz também ressaltou que a saúde mental é um aspecto fundamental da vida e que deve ser tratada com seriedade e respeito. A busca por ajuda é um sinal de força, não de fraqueza.
Equilíbrio emocional e saúde mental: a luta diária de Bella Campos
Em uma entrevista recente ao programa ‘Sábia Ignorância’, do GNT, a atriz Bella Campos compartilhou suas reflexões sobre como lidar com a pressão e os impactos emocionais das plataformas digitais. Ela destacou a importância de manter um equilíbrio emocional e uma estabilidade psicológica saudável em meio ao uso constante das redes sociais.
Para Bella, é fundamental encarar as redes sociais apenas como um recorte de sua vida, uma maneira de preservar sua saúde mental. ‘Isso para mim é muito importante, para a minha saúde mental mesmo. Porque quando tem alguma coisa negativa, ou até positiva, eu tento lembrar que aquilo é só um recorte pequeno de todo o dia, de toda a minha vida. Então, eu não me deixo mergulhar tanto’, explicou.
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Limitar o tempo online e buscar alternativas
Bella Campos está se preparando para interpretar um papel icônico no remake de ‘Vale Tudo’, mas o desafio de se afastar das redes sociais também faz parte de sua rotina. Ela revelou que tem praticado o exercício de limitar o tempo online e busca alternativas para não ser refém desse hábito. ‘Eu faço muito o exercício de ficar o máximo de tempo possível sem internet. Às vezes eu deleto o aplicativo das redes sociais do celular, aí eu acesso pelo computador, porque vira até um gesto muito automático’, compartilhou a atriz.
A atriz também comentou sobre o comportamento compulsivo que muitos, inclusive ela, desenvolveram com o uso constante do celular. ‘Vira um… um hábito que é difícil de quebrar, mas é importante para a saúde mental’, enfatizou.
Bella Campos enfatizou a necessidade de equilibrar sua vida digital e manter um bem-estar emocional saudável. Ela destacou que a saúde mental é fundamental para lidar com as pressões da vida e que é importante buscar alternativas para manter um equilíbrio emocional saudável.
Fonte: @ Terra
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