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Ausência de sexo pode afetar o sistema imunológico, aumentar em 30% o estresse, causar dor de cabeça e reduzir a produção de endorfina, afetando a pressão sanguínea.
Os benefícios da saúde sexual vão além das sensações de prazer e bem-estar, sendo essenciais também para o bem-estar geral. Porém, com uma rotina intensa de trabalho, estudos e compromissos, as relações sexuais podem acabar ficando de lado. O que poucos sabem é que a ausência de saúde sexual pode afetar as pessoas, fisicamente e emocionalmente, sem que tenham consciência disso.
É importante priorizar a saúde sexual em meio a todas as responsabilidades do dia a dia. Manter uma vida sexual ativa contribui não apenas para o prazer, mas também para a saúde do corpo e da mente. Cuidar da saúde sexual é fundamental para garantir uma vida plena e equilibrada, proporcionando benefícios que vão além do prazer momentâneo. Portanto, reserve um tempo para investir em sua saúde sexual e desfrute de todos os benefícios que ela pode proporcionar.
Saúde Sexual: Impactos da Abstinência Sexual no Organismo
Confira alguns prejuízos que a abstenção sexual pode trazer para o organismo e a importância da saúde sexual em diferentes aspectos da vida.
1- Deixa o sistema imunológico mais vulnerável
A prática de relação sexual é fundamental para estimular o sistema imunológico, reduzindo os riscos de contrair infecções. Estudos da Universidade Wilkes-Barre mostram que a prática regular de relações sexuais pode aumentar em 30% a imunoglobulina A (IgA), substância essencial para fortalecer as defesas do corpo. A ginecologista Flavia Nogueira de Leoni ressalta a importância da saúde sexual nesse processo.
2- Aumenta as dores de cabeça
Pesquisadores da Universidade de Münster descobriram que o sexo pode ser um analgésico natural para dores de cabeça, aliviando enxaquecas e cefaleias. A produção de endorfina e ocitocina durante a relação sexual ajuda a prevenir dores de cabeça. A ausência de sexo pode resultar em cansaço e aumento das dores de cabeça, como explicado pela Dra. Flavia Leoni.
3- Reduz a flexibilidade
A falta de sexo pode impactar a flexibilidade do corpo, causando dores e dificuldades nas atividades diárias. A relação sexual promove o relaxamento dos músculos, aumentando a flexibilidade e contribuindo para a saúde física. Dra. Flavia Leoni destaca a importância de manter uma vida sexual ativa para o bem-estar geral.
4- Aumenta a ansiedade e o estresse
Estudos mostram que a ausência de sexo pode elevar a pressão sanguínea, resultando em aumento do estresse e ansiedade. A produção de hormônios calmantes durante o sexo influencia positivamente a pressão arterial. Manter uma vida sexual saudável pode ajudar a controlar esses aspectos emocionais, como evidenciado pela pesquisa da Universidade do Oeste da Escócia.
5- Diminui a autoestima
A falta de relações sexuais pode impactar a autoestima e a felicidade do casal. A abstinência sexual pode levar a alterações de humor e até mesmo a quadros depressivos. Dra. Flavia Nogueira de Leoni ressalta a importância de manter uma vida sexual ativa para o bem-estar emocional e psicológico.
Importância da Saúde Sexual: Benefícios para o Organismo e o Bem-Estar
Fonte: @ Minha Vida
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