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Adapte a rotina para cuidar dos fios no inverno e evitar a queda devido à brusca mudança de temperatura.
O inverno no Brasil iniciou nesta quinta-feira (20), trazendo consigo a necessidade de cuidados especiais com os cabelos.
Essa estação mais fria do ano nos convida a renovar nossos rituais de beleza, garantindo que os cabelos permaneçam saudáveis e bonitos. A chegada do inverno é o momento perfeito para experimentar novos produtos e técnicas de cuidado capilar.
Cuidados essenciais para o inverno: mantendo os fios saudáveis
Diante da estação fria que se aproxima, é fundamental ajustar a rotina de cuidados capilares para garantir que os fios permaneçam saudáveis e hidratados. O médico tricologista João Gabriel Nunes, membro da Sociedade Brasileira de Cabelo, destaca que, além do ressecamento, é comum notar uma queda mais acentuada dos fios durante o inverno.
A queda brusca de temperatura pode resultar no ressecamento do couro cabeludo, levando a irritações, vermelhidão e até mesmo caspa. A ausência de exposição solar nessa época pode impactar a produção de vitamina D, essencial para estimular o crescimento capilar.
Durante o inverno, é importante reduzir a frequência da lavagem dos cabelos, optar por água morna em vez de quente e evitar o uso excessivo de ferramentas de calor. Além disso, o uso prolongado de acessórios como gorros e chapéus pode causar atrito e aumentar a quebra dos fios.
Dicas para cuidar dos cabelos no inverno
1. Lave os cabelos com moderação: O acúmulo de oleosidade pode agravar a queda dos fios. Prefira água morna e utilize máscaras hidratantes para manter a umidade e prevenir a queda.
2. Evite o uso prolongado de acessórios: Chapéus e gorros podem abafar o couro cabeludo, estimulando a produção de sebo. Opte por acessórios forrados com tecidos suaves.
3. Suplementação vitamínica: O uso de suplementos capilares pode ajudar a manter os níveis adequados de vitaminas, especialmente a vitamina D. Alimentos ricos em vitaminas A, C, E, biotina e zinco também são benéficos para a saúde capilar.
4. Durma com os cabelos secos: Evite dormir com os cabelos úmidos para prevenir danos. Não se esqueça de aplicar um protetor térmico antes de usar ferramentas de calor.
5. Hidratação interna: Beber água regularmente é essencial para a saúde dos fios em qualquer estação. A hidratação adequada contribui para manter os cabelos saudáveis.
Sinais de alerta e cuidados adicionais
É importante ficar atento a sinais como a perda excessiva de fios, coceira intensa no couro cabeludo, vermelhidão, descamação ou redução significativa no volume capilar. Caso perceba tais sintomas, é recomendável buscar orientação médica especializada.
Lembre-se de que cuidar dos cabelos no inverno requer atenção e dedicação. Com os cuidados adequados, é possível manter os fios saudáveis e bonitos mesmo durante a estação mais fria do ano.
Fonte: © CNN Brasil
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