A leitura melhora a memória e capacidade de reter informações utilizando o sistema nervoso e o neurotransmissor dopamina, causando experiência prazerosa nas áreas do cérebro responsáveis pelo processamento de conteúdo.
Além da inusitada falta de interesse, há algo mais a ser destacado, a leitura desenvolve uma capacidade cognitiva, potencializando as habilidades de raciocínio e a análise. Com a leitura, o cérebro humano consegue criar conexões entre elementos de forma mais eficiente, tornando-se mais perceptível a compreensão de textos escritos e até mesmo a compreensão de obras de arte.
Assim, é no material didático, como livros e obras literárias, que temos a oportunidade de desenvolver essas habilidades cognitivas, mas, infelizmente, com o advento de dispositivos eletrônicos, como smartphones e computadores, e o surgimento de aplicativos em geral, a leitura perdeu espaço na rotina de alguns indivíduos. Além disso, a falta de exposição a obras de literatura pode prejudicar o desenvolvimento da linguagem e da compreensão de textos argumentativos.
A Importância da Leitura no Século XXI
Não é de surpreender que, em uma época onde a tecnologia invadiu a maioria das atividades, a leitura tenha sido relegada a um segundo plano. Alguns de nós sequer se lembram de quais livros lêem, desejando apenas relaxar e, eventualmente, ler um livro (de cabeceira). No entanto, antes de sabermos, mais de uma hora passou e não há tempo para a literatura. Este cenário deve parecer familiar a muitos de vocês.
A era das redes sociais trouxe uma mudança significativa no tempo que passamos lendo livros, especialmente entre crianças e adolescentes, que têm uma maior tendência de passar horas em plataformas como TikTok ou Instagram. No entanto, a neurociência revela que a leitura de livros tem efeitos muito mais positivos e duradouros no cérebro em comparação com o consumo de conteúdo nas redes.
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O Impacto da Leitura na Memória e na Concentração
A leitura de um livro envolve um processamento cognitivo profundo. Durante o processo, nosso cérebro ativa áreas como o córtex pré-frontal e o hipocampo, responsáveis por funções como planejamento, reflexão e memória de longo prazo. Conhecer a história e compreender um texto força o cérebro a conectar ideias e refletir sobre os temas levantados, o que fortalece os circuitos neurais associados à atenção e aprendizagem.
Além disso, este esforço intelectual promove a criação de conexões sinápticas no hipocampo, o que melhora a nossa memória e a nossa capacidade de reter informações. Isso contrasta com o consumo de conteúdo nas redes sociais, que é muito breve e estimulante para o nosso sentido de visão, enfraquecendo nossa capacidade de concentração e memória.
A Dosagem de Dopamina e a Leitura
Se considerarmos o nosso sistema neurotransmissor, sabemos que a dopamina é o neurotransmissor que o cérebro libera em resposta a uma experiência prazerosa. A dopamina é liberada de forma gradual e contínua à medida que avançamos na narrativa do livro, promovendo uma recompensa que é vivenciada no longo prazo. Esta gratificação ajuda a desenvolver a capacidade de autocontrole e a adiar o prazer imediato, habilidades essenciais na regulação emocional e na tomada de decisões conscientes.
Por outro lado, as redes sociais são projetadas para oferecer recompensas instantâneas, criando um ciclo de gratificação imediata. Cada ‘curtida’ gera um rápido pico de dopamina no núcleo accumbens, em vez de promover uma experiência prazerosa duradoura.
Fonte: © G1 – Globo Mundo
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