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Mucosas do trato respiratório sofrem com clima frio e seco, potencializando doenças e alergias.
A chegada do inverno, com suas temperaturas mais baixas e clima seco, traz consigo a preocupação com as doenças respiratórias, como sinusite, rinite e alergias. Durante essa estação, é importante manter os cuidados necessários para prevenir complicações de saúde. A médica pneumologista Michelle Andreata, da Saúde no Lar, destaca a importância de se proteger durante o inverno para evitar problemas respiratórios.
Nessa estação mais fria, é fundamental manter a hidratação e evitar ambientes muito secos, que podem agravar os sintomas das doenças respiratórias. Segundo a especialista, a atenção redobrada com a saúde durante o inverno é essencial para garantir o bem-estar e a qualidade de vida. Cuidar da saúde respiratória é fundamental para enfrentar as baixas temperaturas com tranquilidade.
Inverno: Estação Mais Fria e Suas Baixas Temperaturas
Leia Mais Precisamos usar protetor solar no inverno?Especialista responde Chegada do inverno pode agravar picos de hipertensão; entenda Veja os principais cuidados para fazer exercícios em dias de tempo seco ‘O ar seco irrita as mucosas do trato respiratório, facilitando a entrada de alérgenos e agravando quadros de asma e bronquite, por exemplo’, afirma.Segundo a profissional, a saúde respiratória é preservada em melhores condições quando a umidade relativa do ar fica entre 40% e 60%, com temperaturas amenas.Como evitar alergias e sintomas típicos do inverno?Além da ingestão de água para manter as mucosas hidratadas, a profissional garante que é possível manter uma rotina de cuidados que evitam os sintomas.Confira:Fazer uso de umidificadores para evitar que o ar fique excessivamente seco em ambientes internos;Utilizar soro fisiológico para limpar e hidratar as vias aéreas;Evitar ambientes muito aquecidos – já que o aquecimento pode ressecar ainda mais o ar;Colocar bacias com água perto de fontes de calor para aumentar a umidade;Utilizar hidrantes labial e na pele para evitar o ressecamento; eManter as vacinas atualizadas, especialmente contra a gripe.Já para aqueles que sofrem com rinite alérgica ao longo do ano, as recomendações incluem evitar exposição a alérgenos já conhecidos, como pólen, poeira e pelos de animais.’O uso de anti-histamínicos e corticoides nasais devem ser prescritos por um médico especialista’, alerta.’Fazer lavagem nasal com solução salina para remover alérgenos também é importante, assim como manter o acompanhamento profissional’, finaliza.Confira também – Músicas para curtir no inverno: Tópicos Doenças respiratórias Inverno Rinite Compartilhe:
Fonte: © CNN Brasil
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