Unhas frágeis e propensas à descamação dificultam o uso diário de produtos químicos e exigem hidratação intensiva para resguardar as cutículas.
As unhas podem ser um reflexo de nossa saúde geral, mas também podem sofrer com problemas como a descamação, indicando carências nutricionais ou maus hábitos de cuidado.
As unhas frágeis, com suas camadas finas e propensas a descamarem, são um sinal de que há algo errado, seja por carências nutricionais ou práticas de cuidado inadequadas. Unhas mal cuidadas e sujeitas a descamação podem ser resultado de exposição a agentes químicos ou carência de hidratação adequada. Atenção ao cuidado das unhas é fundamental para evitar esses problemas e garantir a saúde delas. Além da descamação, problemas como unhas quebradiças e descoloração também podem ser consequência de maus hábitos de cuidado. Uma boa higiene e mais cuidado com a hidratação podem ser os primeiros passos para resolver esses problemas.
Como cuidar das unhas frágeis de forma natural e eficaz
A saúde das unhas é um reflexo da nossa saúde geral, e quando elas se tornam frágeis e vulneráveis a descamação, é hora de adotar medidas para revertê-la. De acordo com Marina Groke, especialista da rede de esmalterias Unhas Cariocas, a combinação de cuidados inadequados e deficiência de nutrientes essenciais é o principal responsável por essa situação. No entanto, com alguns ajustes na rotina diária, é possível fortalecer as unhas e promover sua saúde.
Hidratação intensiva para as cutículas
O primeiro passo para fortalecer as unhas é garantir a hidratação contínua das cutículas. A aplicação de óleos nutritivos, como o de girassol combinado com Vitamina E, é eficaz na prevenção do ressecamento e fortalece a estrutura da unha, resguardando sua matriz. O uso diário desse óleo nas cutículas ajuda a manter a umidade natural e evita que as unhas quebrem ou descamem, melhorando significativamente sua aparência.
Moderação no uso de removedores de esmalte
Os produtos químicos presentes nos removedores de esmalte são grandes responsáveis pela fragilidade ungueal. A acetona, frequentemente utilizada nesses produtos, intensifica o ressecamento e o enfraquecimento das unhas, especialmente quando usada regularmente. Alternar para removedores sem acetona ou limitar o uso pode ser uma solução eficaz, optando por produtos menos agressivos e evitando friccionar excessivamente as unhas contribui para evitar danos à sua superfície.
Tratamento com óleo de melaleuca
O óleo de melaleuca é uma solução poderosa para o fortalecimento de unhas frágeis. Suas propriedades antifúngicas e antibacterianas não apenas ajudam no fortalecimento das unhas, mas também na prevenção de infecções que podem se agravar devido à fraqueza ungueal. Aplicar algumas gotas do óleo nas unhas antes de dormir auxilia na restauração da saúde das mesmas de forma interna. Esse tratamento natural regular promove a regeneração e impede a continuidade da descamação, sendo uma opção acessível e fácil de implementar na rotina diária.
Uso de Luvas em tarefas domésticas
A exposição frequente a produtos de limpeza é outro fator que contribui para a fragilidade das unhas. Detergentes e outros agentes químicos podem ressecar as cutículas, aumentando o risco de enfraquecimento e descamação. Assim, utilizar luvas durante as atividades domésticas protege as unhas desses agentes agressivos. Conforme Groke destaca, essa prática é essencial para indivíduos com unhas sensíveis.
Incorporação de colágeno na dieta
O colágeno é fundamental para a formação de unhas saudáveis. Incorporar alimentos ricos em colágeno, como peixes e frutos do mar, pode ajudar a fortalecer as unhas. Além disso, a ingestão de suplementos de colágeno pode ser uma opção adicional para apoiar a saúde ungueal.
Fonte: @ Terra
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