Fumar faz mal, mas reduzir o número de décadas de fumar pode aumentar a expectativa de vida e diminuir taxas de mortalidade.
O hábito de fumar é um dos principais vilões da saúde pública, e isso não é um segredo para ninguém. Além de afetar a sua própria saúde, o tabagismo também pode prejudicar a qualidade de vida das pessoas ao seu redor, tornando o ambiente mais insalubre e aumentando o risco de doenças respiratórias.
É por isso que, há décadas, os esforços têm se concentrado em reduzir o número de pessoas que pensam em começar a fumar. O cigarro é um dos principais responsáveis pelo aumento do tabagismo, e é fundamental que as pessoas estejam cientes dos riscos associados a esse hábito. Além disso, é importante lembrar que a saúde é um direito e que todos devemos fazer o possível para protegê-la. A prevenção é a melhor opção para evitar os malefícios do tabagismo e garantir um futuro saudável para todos.
Os Benefícios de Parar de Fumar em Qualquer Idade
Para os fumantes que têm dificuldade em largar o hábito, uma nova pesquisa da Escola de Saúde Pública da Universidade de Michigan traz uma mensagem otimista. A equipe de pesquisa descobriu que, independentemente da idade em que se para de fumar, é possível viver mais. Em outras palavras, nunca é tarde demais para abandonar o cigarro, seja aos 20 ou aos 75 anos.
O estudo buscou desmistificar a ideia de que o tabagismo é um problema apenas para os jovens. A associação do tabagismo com doenças cardíacas e pulmonares, por exemplo, fez com que as campanhas de conscientização se concentrassem em um público mais jovem. No entanto, a pesquisa mostrou que parar de fumar é benéfico em qualquer idade.
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A pesquisadora principal e autora Thuy Le explica: ‘Observamos um declínio no tabagismo entre jovens adultos na última década, mas as taxas de tabagismo entre adultos mais velhos permaneceram estagnadas. Queríamos mostrar que parar de fumar é benéfico em qualquer idade e oferecer um incentivo para que os fumantes mais velhos abandonem o cigarro.’
Os Efeitos do Fumar na Expectativa de Vida
A equipe de pesquisa calculou as taxas de mortalidade específicas por idade, de acordo com o status de fumante. Eles usaram os riscos relativos de mortalidade por todas as causas, com base em dados de várias fontes nacionais dos Estados Unidos. Os grupos consistiam em pessoas que nunca fumaram, pessoas que fumam atualmente e pessoas que já fumaram, mas pararam.
Com essas informações, criaram ‘tabelas de vida’ que mostravam a expectativa de vida das pessoas em intervalos de 10 anos, entre as idades de 35 e 75 anos. Eles descobriram que, em comparação com aqueles que nunca fumaram, os fumantes que continuaram até as idades de 35, 45, 55, 65 ou 75 anos perderiam, em média, 9,1; 8,3; 7,3; 5,9 e 4,4 anos de vida, respectivamente.
No entanto, se parassem de fumar nessas idades, evitariam uma perda média de 8,0; 5,6; 3,4; 1,7 e 0,7 anos, respectivamente. Entre aqueles que pararam de fumar aos 65 anos, a probabilidade de ganhar pelo menos um ano de vida foi de 23,4%, e, para aqueles que pararam aos 75 anos, a probabilidade foi de 14,2%.
Os Benefícios de Reduzir o Número de Fumantes
A pesquisa mostrou que quase 10% das pessoas que pararam de fumar aos 65 anos ganharam pelo menos oito anos de vida em comparação com aquelas que continuaram a fumar. Isso é um incentivo para que os fumantes mais velhos abandonem o cigarro e reduzam o número de fumantes.
Além disso, a pesquisa também mostrou que parar de fumar é extremamente benéfico, mesmo aos 75 anos. Isso é especialmente importante, pois a expectativa de vida pode ser aumentada significativamente ao parar de fumar, independentemente da idade.
Em resumo, a pesquisa da Escola de Saúde Pública da Universidade de Michigan mostrou que parar de fumar é benéfico em qualquer idade e que nunca é tarde demais para abandonar o cigarro. Isso é um incentivo para que os fumantes mais velhos reduzam o número de fumantes e aumentem a expectativa de vida.
Fonte: @ Minha Vida
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